Jurnal au6cji4, 05 Jun 19

想請問各位大大
依我的身高體重來看
基代是不是真的很低😭


身高-155cm 體重-44.7kg
BMI-18.6 體脂-19.5
肌肉重量-33.4
基礎代謝-1164

43,3 kg Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1339 kkal

Lemak: 46,53g | Prot: 90,11g | Karb: 145,43g.   Makan Pagi: 光泉 鮮乳, 芭樂, 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 義美 地瓜穀物饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. Makan Siang: 卜蜂 輕食沙拉胸, 豆芽菜, 7-11 紅藜嫩雞沙拉, 全聯 全麥吐司, 水煮蛋. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬), 卜蜂 輕食沙拉胸. Camilan/Lainnya: 小美 黑糖撞奶雪糕, 美好人生 Dr.Rice 稻鴨米餅, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果. lagi...