Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 105,23g | Karb: 348,81g.
Makan Pagi: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅豆湯, Costco 原味貝果. Makan Siang: 炒青椒, 洋蔥. Makan Malam: 賀寶芙 巧克力奶昔, 桂格(Quaker) 穀添樂黑醋栗莓果脆穀, 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格. Camilan/Lainnya: 燒賣, 蘿蔔糕. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|