Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 22,22g | Prot: 35,00g | Karb: 135,19g.
Makan Pagi: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Maçã. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ritade
|