Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 94,29g | Karb: 100,31g.
Makan Pagi: 十全 味噌, 青江菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉. Makan Siang: 卡士達醬, 白饅頭, 麻糬, Hershey's 純可可粉, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Makan Malam: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 蘋果, 鹹鴨蛋. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|