Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 49,02g | Karb: 50,83g.
Makan Pagi: SPAR Сдоба Замоскворецкая с Изюмом, Чай. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком, Молком Творог Двухслойный Инжир-Чернослив. Makan Malam: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18Оксана
|