Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 104,81g | Prot: 95,64g | Karb: 219,27g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Normaler Kaffee. Makan Siang: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte, Dulano Cabanossi, Normaler Kaffee. Makan Malam: REWE Zaziki, Nudelsalat, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, WestfalenLand Nackensteaks. Camilan/Lainnya: Pircher Williams Schnaps, Bitburger Premium Pils. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|