Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 85,09g | Karb: 280,13g.
Makan Pagi: Küchenmeister Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Zucker, Vanillezucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchreis. Makan Malam: Kosakenbrot, Südzucker Zucker, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Cross Training - 29 menit, Gym - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|