Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 18,21g | Prot: 60,06g | Karb: 206,87g.
Makan Pagi: Café Regular, Banano, Penny Markt Apfelmus, Sondey Maiswaffeln, Penny Markt Frischkäse Leicht. Makan Malam: Wasa Vollkorn, Hacker-Pschorr Radler, Müller Milchreis Diät Zimt, Landjunker Rinderminutensteaks, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Müller Milchreis Protein Schoko. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fsanchez1982
|