Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 112,49g | Karb: 124,43g.
Makan Pagi: Elmhurst Milked Oats, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Buckwheat , Finn Crisp Original Rye Crispbread, Sabra Classics Hummus Singles, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Watermelon , Ciabatta. Makan Siang: Lettuce, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Swiss Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Makan Malam: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaJones
|