Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 39,28g | Karb: 86,62g.
Makan Pagi: Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо Всмятку, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Good Food Миндаль Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Belvita Печенье Мультизлаковое, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Sauna - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|