Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 60,97g | Karb: 125,37g.
Makan Pagi: Danone Hüttenkäse , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , AH Hollandse Bramen, AH Magere Franse Kwark. Makan Siang: AH Groene Salade Boerenmix. Makan Malam: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio), Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Wasa Delicate Thin Crisp, AH Snoepgroente Tomaat . lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|