Jurnal maru777, 04 Jun 19

2 недели в Турции во все включено😂😂😂посмотрим, сколько времени уйдёт на восстановление веса!) в планах 2300-2400))

62 kg Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.    Sisa: 2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2271 kkal

Lemak: 82,93g | Prot: 89,04g | Karb: 295,83g.   Makan Pagi: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Makan Siang: Ого Пшеница с Мёдом, Черешня, Куриные Котлеты на Пару, Постный Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Киндер Буено. lagi...