Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 63,91g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Сахар, Greenfield Чай Черный, Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Паштет из Куриной Печени, Лента Багет Традиционный. Makan Siang: Зефир, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Чай, Куриные Голени с Кожей, Сырой Овощ, Шампиньоны Гриль. Makan Malam: Чай, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Сырой Овощ, Лаваш Тонкий. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|