Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
518 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 22,75g | Karb: 58,39g.
Makan Pagi: Йогурт Обезжиренный Термостатный, Блинчики с Творожной Начинкой, Фундук, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Makan Siang: Овощи Гриль. Makan Malam: Кофе Хауз Латте. Camilan/Lainnya: Coconut Original Refreshing Taste. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 25 menit, Latihan Perut - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|