Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2012
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2012:
|
1724 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 42,98g | Karb: 208,40g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Muffin Mix, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Makan Siang: 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. Makan Malam: Chicken Gumbo, 100% Whole Wheat Bread, Pimento Cheese. Camilan/Lainnya: Miniature Peanut Butter Cups, Chocolate Fudge, Pecan Nuts . lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|