|
體脂32.3
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 112,83g | Karb: 118,11g.
Makan Pagi: 福樂 全脂高鈣牛乳, NOW 洋車前子粉. Makan Siang: 水煮蛋, 炒豆芽, 紅洋蔥, 小黃瓜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Makan Malam: 枸杞葉, 蔥, 炒雞蛋（整個）, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: 生活 泡沫紅茶, Gery 厚醬起司蘇打餅, MP 乳清蛋白. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|