|
54,3
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 63,62g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Хлеб, Помидоры, Viola Сыр Плавленый, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Makan Siang: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Капучино, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Холодный. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Energy Diet Ваниль, Monin Сироп Мятный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnaTitovа
|