Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 52,86g | Karb: 52,24g.
Makan Pagi: 葡萄乾（無籽）, 酪梨, 荷包蛋, 水煮蛋, 里仁 紫蘇籽油, 咖啡, 千島醬, 蒸南瓜, 苜蓿芽, 萵苣. Makan Siang: 安佳 起司片 (21克), 光泉 無加糖黑豆漿, 酪梨, 荷包蛋, 櫛瓜. Makan Malam: Costco 德式香腸, 酪梨, 櫛瓜. lagi...
|
Memperoleh 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|