Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 78,55g | Karb: 171,54g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Pão Integral. Makan Siang: Salad Creations Tomate, Caldo de Feijão, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida. Makan Malam: Pif Paf Linguiça de Pernil, Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Suco Mamão com Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poliana lisboa
|