Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 112,31g | Prot: 74,97g | Karb: 157,81g.
Makan Pagi: Serra Dourada Requeijão em Barra , Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido . Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Makan Malam: Serra Dourada Requeijão em Barra , Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva, Tomates, Cebolas, Alface. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão). lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|