Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 138,66g | Prot: 86,50g | Karb: 199,67g.
Makan Pagi: Christie Toppables Crackers , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). Makan Siang: Triscuit Original Thin Crisps, Pink Lady Apples. Makan Malam: Becel Avocado Oil Margarine, Cooked Asparagus (from Fresh), Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, White Rice. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese, Planters Dry Roasted Peanuts, President's Choice Green Tea. lagi...
|
|
3862 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|