Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2012
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2012:
|
1493 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 66,97g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Tee, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt, Mehrkorn-Toast. Makan Siang: Apfelkompott, Vollwert Gemüsepuffer. Makan Malam: Coca, Omelett oder Rührei. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|