Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 119,76g | Prot: 73,89g | Karb: 254,68g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst, Mamminger Cornichons. Makan Siang: Burger Das Landknäcke mit Milch, Merl Nudelsalat Primavera, Wilhelm Brandenburg Peitschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Heineken Bier Alkoholfrei, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Tucher Reifbräu Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Sprengel Erfrischungsstäbchen, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|