Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 92,79g | Karb: 215,24g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Черешня, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Окей Банан. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|