|
😧((выхи и эти всякие холодные брюты...цель на неделю увидеть на весах цифру пять после шестерки)постораюсь не делать никаких отступлений от принципов строго кето, яйца, масло, рыба, мясо/бекон и зеленухи побольше.Для самодисциплины заспамлю фотками тарелок, заранее прошу пардонить😊
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 132,06g | Prot: 86,18g | Karb: 18,11g.
Makan Pagi: Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Лосось, Лента Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Сметана 20%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Makan Malam: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Велком Бекон Сырокопченый. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|