Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 74,57g | Karb: 156,58g.
Makan Pagi: Les Croisés Mini Beurre, Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Makan Siang: Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Pain Complet, Radis, Endive, Vitasia Riz Jasmin. Makan Malam: Sojasun Yaourt Citron, Pain Blanc, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Pâté de Foie (en Conserve), Avocat. Camilan/Lainnya: Poires, Barres de Chocolat Noir Speciales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Brioche Pasquier Brioche Tressée. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martine270350
|