Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 206,54g | Karb: 118,25g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Черешня, Банан. lagi...
|
|
3772 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|