Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 96,55g | Prot: 62,15g | Karb: 70,69g.
Makan Pagi: Сырок Глазированный, Запеканка 28. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|