Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 38,53g | Karb: 74,62g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цикорий с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Belvita Печенье Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|