Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1535 kkal
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Lemak: 68,50g | Prot: 120,08g | Karb: 109,97g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Makan Malam: Wasabi, Pepino (com Casca), Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Salmão, GUIN Arroz Japonês, Choi's 1 Snack de Alga Marinha Assada Original. Camilan/Lainnya: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Zona Cerealista Proteína do Soro do Leite 80% Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lowçucar Açúcar Mascavo, Canela, Manteiga de Amêndoa, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. lagi...
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2437 kkal
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Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dricarosa33
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