Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 56,03g | Karb: 200,38g.
Makan Pagi: Ferrero Jogurette, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. Makan Malam: Eat Happy Poke Bowl Veggie, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Lachs, Roter Thunfisch (Fisch), Bordeaux, Fresh Sushi Futo Lachs Avocado, Nigiri Lachs, California Rollen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Ferrero Jogurette, Kekse, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Menyekop - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|