|
體重紀錄第075天
2019/06/01星期六上午08:17
體重- 65.4公斤（目前減少4.5公斤）
BMI - 24.9
終於正式進入65懷抱了嗎？
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 84,53g | Prot: 116,53g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: 餛飩湯, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. Makan Siang: 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Makan Malam: 炒青菜, 燒雞肉, 燒雞肉, 地瓜, 稀飯. Camilan/Lainnya: 披薩, 義美 玉米可樂餅, 炒麵. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|