Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 57,92g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: 統一 豆漿, 蛋餅, 全聯 全麥吐司. Makan Siang: 日正 低筋麵粉, 泰山 好理調和油, 高麗菜, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂牛奶, 光泉 蜂蜜, 鳳梨, 義美 牛奶饅頭, 莊家 黑糖沙其馬. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yinyang85
|