|
有嗯嗯 / 小紅 DAY 3
————————————
⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 107,06g | Prot: 57,02g | Karb: 187,22g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 低醣輕乳酪蛋糕（牛奶配方）. Makan Siang: 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 蒜茸麵包, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. Makan Malam: Melkbus 松露高達乾酪. Camilan/Lainnya: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|