Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4136 kkal
|
Lemak: 179,14g | Prot: 155,50g | Karb: 429,86g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Caipirinha, Matte Leão Ice Tea, Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Torresmo, Cofril Paio, Sadia Linguiça Fininha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Makan Malam: Cappuccino. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|