Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 36,77g | Karb: 62,11g.
Makan Pagi: Смешанный Зеленый Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Camilan/Lainnya: Резной Палисад Кефир 1%. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Sauna - 40 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Cardio - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|