Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 54,72g | Karb: 57,76g.
Makan Pagi: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Комо Сыр Российский Классический, Простоквашино Сметана 10%, Му-У Молоко 1,5%. Makan Siang: Том Ям. Makan Malam: Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
4684 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Hiking - 5 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|