Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 41,81g | Karb: 77,77g.
Makan Pagi: Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителем Вишня и Шоколад. Makan Siang: Аристей Сыр Фету, Морская Соль, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: Запеканка 28. Camilan/Lainnya: Сыр Чеддер, Яблоко. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Squats - 3 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|