Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 133,74g | Karb: 173,13g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. Makan Malam: Kaffee, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gartenkrone Gemüsemischung, Radieschen, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Edeka Elstar Apfel, Schwartau Sauce Caramel, Mövenpick Salted Caramel, Bordeaux, Ferrero Jogurette, Edeka Bio Apfelmark, Schokotorte. lagi...
|
|
3634 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|