|
💪🏼🙏🏼😊
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 93,43g | Karb: 99,26g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка ПП, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Молодой Сосновой Шишкой, Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Сушеное Манго, Goldjick Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Чай, Ролл Калифорния, Тануки Унаги Ролл, Достаевский Ролл Самурай. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Сыр Здоровье, Русское Море Морская Капуста Классическая, Горбуша. Camilan/Lainnya: Капучино (Обезжиренное). lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksyBoyk
|