|
一早起來上廁所後量，果然降很多，所以今天早餐吃好一點！
早餐：口甲尚堡豬肉吐司+蛋（不抹美乃滋）、全家美式半杯+鮮奶250ml
午餐：魷魚焿麵（麵1/2、湯喝幾口）、鳳梨
下午茶：好市多吉拿棒1/2根
晚餐：牛肉燥飯1/2碗、白菜滷、滷牛筋及牛肉塊一些、古早味排骨1/2份
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|