|
Berjuang dari maret, dengan bb 58kg. Alhamdulillah sekarang mendekati 52. Semangat di kepala 4
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 21,55g | Karb: 99,15g.
Makan Pagi: Melilea Greenfield Organic. Makan Malam: Melilea Greenfield Organic, Dancow Fortigro Vanilla. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong Original, Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|