Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 92,17g | Karb: 237,64g.
Makan Pagi: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Möhren, Porree, Ja! Kondensmilch 4%, Edeka Rinderhackfleisch, Kartoffeln. Makan Malam: Zucker, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 22 menit, Gym - 27 menit, Cross Training - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|