Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 79,35g | Karb: 113,62g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Caseira Bolacha de Amêndoa, Mirtilos, Framboesas, Maçãs Gala. Makan Siang: Tomates Cereja, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentos Verdes, Perca do Nilo, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Maçãs Gala, Tomates Cereja, Danone Queijo Cottage, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis Lean Bread, Ovo Escalfado, Freihofer Atum Fumado. Camilan/Lainnya: Caseira Bolacha de Amêndoa , Prozis Choco Butter + Whey Protein, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|