|
о.г. 86 см.
о.т. 65 см.
о.ж. 82 см.
о.б. 100 см.
б. 55,5 см.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 108,58g | Prot: 131,77g | Karb: 233,33g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Кекс(Н.мама)., Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники (5%) на двоих.. Makan Siang: Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп с рыбными консервами.. Makan Malam: Яйцо, Салат капуста и морковь., Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Айсберри Щербет Смородина, Черноголовка Тархун, Акконд Птица Дивная, Орехи Макадамии, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, 7UP Lemon Lemon. lagi...
|
berat badan stabil
|