Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 102,12g | Karb: 221,06g.
Makan Pagi: Вода, ПП Панкейки. Makan Siang: Монетка Гречка O'green, Вода. Makan Malam: Картофель (без Соли, Отварной), Русское Море Кета на Пару. Camilan/Lainnya: Новопышминское Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Клубника, Брусника, Малина", Полевское Творог Деревенский 9%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Киприно Сыр Российский, Preston Желе с Ароматом Вишни. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mashulikmm
|