Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 91,99g | Karb: 136,94g.
Makan Pagi: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Яйцо Цесариное, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Сироп из Фиников, Голубика, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Яйцо Цесариное. Makan Malam: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Салат Фриссе, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе. Camilan/Lainnya: Ашан Гранат. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|