Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3310 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 250,96g | Karb: 378,15g.
Makan Pagi: Protein Pro Potato Chips Salt, Pride Tranbär, Prima Torkad Papaya, Frebaco Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Prime Lövbiff, Eldorado Potatismos (Kokt), Arla Mild Kvarg Naturell, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Makan Malam: ICA Salami Milano, Skogaholm Fiberrost, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Protein Pro Potato Chips Salt, Starköl, Protein Pro Potato Chips Bbq/Paprika, Fiskerman Surimi, Luft Poppade Popcorn, Morötter, Starköl, Äpple, Mandlar, Famous Färska Dadlar, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|