Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 39,94g | Karb: 92,29g.
Makan Pagi: Простой Йогурт (Обезжиренный), Яичный Белок, Кефир 1%, Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Голубика, Киви, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, ВкусВилл Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Шоколадница Латте Лайт, Творожник с Вишней. Camilan/Lainnya: Черешня, Абрикос, Персик. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 15 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|