Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 82,84g | Karb: 120,08g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Сулугуни. Makan Siang: Помидоры, Сыр Сулугуни, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Makan Malam: Хлеб Зерновой, Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Сушки, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan людмилочкаВ
|